毛孔粗大怎么办?拒绝做“孔慌一族”!
2019-08-21 14:38:30
首先,我们需知道,毛孔是如何形成的?
1.缺水
2.油脂分泌旺盛,无法及时代谢出去
3.胶原蛋白流失皮肤组织的老化、萎缩
4.角质层过厚
那么,诱因又有哪些呢?是哪些不良好的生活习惯导致的呢?
1.熬夜
2.暴晒
3.抽烟
4.污物堵塞(不及时清洁)
5.吸油过度
那要如何解决这一棘手的问题呢?
1.勤洗脸,洗净脸
洗脸对于收缩毛孔非常重要。同时,不同的肤质,洗脸方式也会不同。对于油性皮肤早晚洗脸都要用洗面奶,而干性皮肤早上用清水洗,晚上用洗面奶洗;对于混合性皮肤早上T区用洗面奶洗,晚上全脸用洗面奶洗。
当然具体情况大家可以自己决定,没有绝对的要求。但需要注意的是,洗脸就一定要洗干净,特别是面部T区,要上下按摩仔细清洗。可以使用温清水洗,水温40度左右,比手温稍高即可。
2.冷敷
温水洗后,再用手捧冷水泼脸10次左右,清洗时一定要将洗面奶洗干净。洗好后不要用毛巾擦干,可用手进行拍干。然后配合冷毛巾敷脸,每天晚上敷一次。
3.做好保湿工作
毛孔粗大很大一部分原因,就是因为肌肤缺水而造成的,所以要收缩毛孔,可以从做好肌肤的保湿工作开始,让肌肤每天多喝饱水,这样自然而然你的肌肤毛孔就会变小。
4.食补最重要
维生素B6
是脂肪代谢过程中不可缺少的重要物质,可帮助调控皮脂分泌,缺乏会引起眼及鼻两侧的脂溢性皮炎。维生素B6的食物来源主要有牛肝、黄豆、胡萝卜、核桃、猪肝、全麦面粉、花生米等。
维生素B2
是体内许多酶的组成成分,能维持皮肤的正常功能,缺乏会引起皮肤溃疡、皮肤干燥瘙痒、脂溢性皮炎等。维生素B2的食物来源有羊肝、牛肝、猪肝、牛肾、猪肾、黄鳝、河蟹、海蟹、猪心、豆豉等。
维生素C
是极佳的抗氧化剂,能预防皮肤老化、促进细胞组织再生,并抑制色素细胞沉积,将多余的黑色素排出体外,以免其在毛孔堆积。含维生素C丰富的食物有新鲜的绿叶蔬菜和水果,如油菜、白菜、卷心菜、西红柿、柠檬、柑橘、草莓和猕猴桃。
胶原蛋白
是维持皮肤弹性、防止皮肤松弛的第一要素,能有效延缓皮肤老化,避免松弛型毛孔粗大。含胶原蛋白丰富的食物有猪蹄、蹄筋、鸡翅、肉皮、鱼皮、软骨等。鱼类中的胶原蛋白吸收率最高。